内舘真喜子著作です。

夜中1時半までかかってとうとう最後まで一気に読んでしまいました。
それくらいのめり込む本です。

定年退職した東大⇒エリート銀行員⇒出向専務⇒退職した主人公の
その後の人生です。
お嬢様だった奥さんが４０すぎて美容師の資格を取り最後は店を持ちます。
そして主人公は、することのない時期のあと、請われて顧問から社長になり
とうとう9000万の財産をうしない故郷にかえることになります。
家庭もおかしくなります。

秋田出身の作者なのですこし東北がでてきます。

去年の6月に図書館で申し込んでいてまだあと160人待ち・・・というので、先にまわってきた人に又借りをしてしましました。

宮下奈都さんの著作です。
3時間くらいで一気に読んでしまいました。
ピアノに関わるすべての人に読んでほしい、音楽に関わる人にも、芸術に関わる人にも、そして
だれも、何かにかかわるので、みんなに・・

そのおもいで、待ち人数も多いのだと思います。

和音さんのピアノ、私も聞いてみたいと思いました。

素直で一途な主人公も素朴で魅力的です。

京都府立医科大学学長の吉川敏一先生の著作です。

運動すること、赤いもの（鮭、たい、すいか、リンゴの皮）を食べる事というのが印象に残りました。

運動はどの本にも、でてきます。体に負荷をかけること、跳ぶだけでも骨がつよくなるというのをテレビで見ました。跳ぶだけ・・といってもなかなか実行できませんが・・・。

ニンジンジュースの濟陽高穂さんの著作です。
本の最後のつけたしに、ニンジンジュースや体に悪いもの(一位が塩）の
野菜の本とおなじようなことがのっていますが、あとはもっと一般向けの
よく知られた健康的な食べ方です。

腹八分目、よくかむ、野菜から食べる・・・・
知っているけれど実行できていないので、こうやって時々こういう本を読んで
あと一口をやめる、御飯から口にしない、デンプンを取り過ぎないと戒めないとと思います。

百田尚樹さんの著作です。

最後に記されていた、南京大虐殺はなかったというのが衝撃でした。20万人の人口のところでどうやって30万人殺せるのか、しかも数週間で。

歴史は恐ろしいと思います。

こうの史代さんのアニメです。
映画化され2016年の日本映画で一位になりました。

広島から呉にとついで、終戦をむかえた女性の毎日の暮らしを
普通に丁寧にかかれています。

新聞の評に、今までのどの反戦映画よりも静かだが
心にしみるというようなことがかいてありました。

その通りです。

医学博士ディビッドーパールマター著作で副題にでは、何を食べる？と
あります。

グルテンフリーが言われて久しいですがグルテンの多く含まれる大麦小麦は人間がこの世界にいきるようになって９９パーセントの時代でたべてこなかったもの、逆にたべてきたものが
脂質。というので、人間の体になじまないゆえに、とくに、脳に損傷をくわえるというデータのまえおきがあります。
慢性頭痛や不眠症からうつ、総合失調症、認知低下まで食事の変化とともに増えているとのことです。

そしてたべてよいものは、牧草で育てられた牛や、エクストラバージンオイルなど、近くのスーパーでは地場でとれたコーナーがあればそこのものを、高いけれど、今高い食品を口にいれておけば
あとで、医療費に出費するぶんがいらないとのことです。

そしてなにをたべればよいのかのメニューがたっぷりのっています。
そのメニューをみると、たとえばマヨネーズはつくりましょうなどから
はじまり、なかなか実行がむずかしそうですが・・・。

医学博士ディビッドーパールマター著作で副題にでは、何を食べる？と
あります。

グルテンフリーが言われて久しいですがグルテンの多く含まれる大麦小麦は人間がこの世界にいきるようになって９９パーセントの時代でたべてこなかったもの、逆にたべてきたものが
脂質。というので、人間の体になじまないゆえに、とくに、脳に損傷をくわえるというデータのまえおきがあります。
慢性頭痛や不眠症からうつ、総合失調症、認知低下まで食事の変化とともに増えているとのことです。

そしてたべてよいものは、牧草で育てられた牛や、エクストラバージンオイルなど、近くのスーパーでは地場でとれたコーナーがあればそこのものを、高いけれど、今高い食品を口にいれておけば
あとで、医療費に出費するぶんがいらないとのことです。

そしてなにをたべればよいのかのメニューがたっぷりのっています。
そのメニューをみると、たとえばマヨネーズはつくりましょうなどから
はじまり、なかなか実行がむずかしそうですが・・・。

芥川賞受賞作品、村田沙耶香さん著作です。

想像と全く違う作品でびっくりしました。
わらっていいのかどうかわからないのですが、なんども
けらけら笑ってしまう部分があり、あっという間に読み終わりました。

とても魅力的な今までにない本でした。

済陽高穂さんの「腸から防ぐ」と副題つきです。

にんじんを中心とした絞りたてのジュースがいかに癌をおさえ、なおしたかという
実例があります。
無農薬のにんじんを栽培してジューサーで絞った飲みたいと思います。
続けることが大事ですが、そのためにはおいしさも大切でリンゴ、はちみつ、レモンで
味と酸化防止をしながら・・と言う実例がのっています。

泌尿器科クリニックの奥井識仁さんの著作です。

早歩きとできればスクワットがよい、腸もあたたまり、がんの進行もとまったというような
実話が紹介されています。

15分の早歩きなら出来そうです。
もっと歩かないとと思います。

松生恒夫さんの著作です。

腸をあたためる食べ物、カレー、しょうが、ココア、これらがよいこと、うん、これなら
食べられるとありがたいです。

朝を抜かないこと、玄米は必ずしも腸によいとはいえないこと、これも
ありがたい助言でした。

元キリンビール副社長の田村潤さんの著作です。

高知支店の売り上げを伸ばし、四国の売り上げをのばし、キリンビールに
貢献した実話です。

エージェントつとめの知り合いが、学校に日参し先生と仲良くなり
個人旅行からまかせてもらうようになり、修学旅行を変更して自社にしてもらうまでに
長い年月がかかったというのをきいたことがあります。7年だったかな・・・。

ビールの世界も熱意と誠意だと思いました。

何事も真摯な心で応じなければと心にしみます。

篠田節子さんの小説です。

2日で読み終わりましたが久々に寝食忘れてという本でした。

自殺だと思っていたおとうさんが実はそうでなかったというところは
ホッとするのですが、無念が残ります。
そして、紘子さんとの途切れながらの長いつきあい、紘子さんの
茶碗とおはしを前にした突然死。震災・・。

かたくなだった紘子さんも、今も心の深いところでありがたくおもっている
生徒さんが何人もいた。。。

おとうさんの普通の家族の娘からの視点とお父さんの視点とうまく
交錯していました。

よしもとばななさんです。
彼女のツグミやキッチンにはまったころを思い出します。

鳥たちはもう少し複雑でかわった雰囲気ですが、やはり
のめり込んで次々ページがめくりたくなるばななワールドがあります。

そしてすがすがしい読後感もあります。

登場人物の青年の嵯峨という名前は京都からきているのかなと
思っていましたが、本の中の登場人物からお母さんが銘々したものの
ようでした。

それくらい魅力を感じる名前を本の中に見いだせるのもいいなぁと思いました。

2人の若者が幸せになってくれますようにと希望がもてました。

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熱い梅昆布茶でさっぱりと、まだ９月にもすっきりでします。適度な塩分が気持ちよいです。

前にもよんでいる宮本輝さんの自叙伝です。

前も借りたかなぁと思いながら借りましたが今度は神戸の震災でなくなった
宮本さんが学生時代に遊園地につれていった近所で生まれた人が印象的でした。

養父母に大事に育てられ神戸大学をでて結婚も決まっていたのになくなって
養父母がどんなに悲しんだかと思います。本人もなんと無念な。

そしてこのエッセイが、京都の和久伝からの依頼で書き続けているとしり
それも驚きでした。

又、朝日新聞に連載されていたヨーロッパの小説が彼が30代のころだったようで
ついこの前よんでいたように思うのに・・・とこれが一番のびっくりでした。

宮本輝さんと吉本ばななさんの対談です。

25年ほど前旅行中に「ツグミ」を読み、旅行先で「キッチン」を
買い翌日は「白河夜船」を買って読みました。

「言語にとって美とは何か」を意味も理解出来ずに読んでいたその
娘さんの作品で大ヒットしたのですが、ぐいぐい彼女ののめり込みました。

そして宮本さんです。

最後に、吉本さんが「田園発港行き自転車」を読み終えたくないと書いていました。
私は続けて2回読んでしまいました。

これから「夜明け前」と「赤毛のアン」全集を読みたいとおもいました。
宮本さんが毎年、読み返しているそうです。

そして糖尿を克服した宮本さんはもともと炭水化物がなくても
生きていける人だったからだと以前のお医者さんとの対談でおもっていましたが
そういう風に持って行ったと知りました。

すごい精神力です。

管理栄養士の森由香子さんの著作です。

コラーゲンをたべても、そのまま肌がぷるぷるしないことや、鉄のとりすぎが
よくないこと、ビタミンCは水にとけるので毎食必要な事・・・

結局、何でもいろいろたべましょう。下痢になるような食べ方は胃も腸もあれて
肌もあれます・・・とても納得です。

お酒のあとに緑茶が良いこと、コーヒーや紅茶にはミルクをいれるのがよいこと、
実行できていて良かったと思いました。

浅田次郎です！
こう聞くだけでワクワクして読み始めて、一気でした。
ラストが思いがけなくて、それでちらちらと、何度も登場していたのかと納得です。

「外国人からみた日本」のような雰囲気も楽しめました。

丹頂鶴見に行きたいです！

DVDです。
気楽にたのしめて、肩がこらない映画でした。
ちょっと時間のできたときにさらっとみられますが、何度もみるというほどでもないです。
主人公の父親　スティーヴマーティンの困ったときの表情が堺雅人と似ていていると思ってみていました。

DVDです。
同じようなタイトルが他にもあり、なぜ？まぎらわしい・・しかも、モーガンフリーマンだしと
思いますが映画は暖かい余韻が残ります。

誰かのブログで、「普通の人はふたりしかでてこない、あとはみんないい人」とありますが
普通の人の1人はピエロの人、あと1人は誰だろうと考えています・・・。

最愛の奥さんに死なれひとりぼっちのモーガンは夏の間にきた場所で隣の奥さんと娘3人一家のそれぞれと
仲良くなっていきます。

とうとう、最後にその家を買い取って引っ越ししてきた彼を犬も隣の女性家族も
みんなが大喜びで受け入れてハッピーエンドです。

野球選手だったモーガンが信号無視の相手の交通事故で車いす生活になり、
奥さんのいうように「一つのドアが閉まったら他のドアが開いて」作家として名声を得ました。

又、書き出そうとしている彼がいます。

モーガンは何をやってもその人になってしまう人です。

ｊｒ福知山線脱線事故で脊髄損傷となった当時同志社大学商学部2年だった岡崎愛子さんの著作です。
普通の大学生が1年の入院を経て、車いす生活で大学を卒業し、ソニーにつとめたあと、
元々愛犬とフリスビー大会にでていたことなどから、犬のドックトレーナーとして起業はじめるまでの軌跡です。

10年以上たったあの事故で、こうして、頑張っている人が沢山おられると思います。

フオレストガンプの「人生はチョコレートの箱。あけてみるまでわからない」と岡崎さんが
引用されています。その通りです。

岡崎さんに希望をあたえたジムの渡辺さんが29才でマラソン中なくなったというのは
胸が痛みます。

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暑い夏こそしっかり、野菜たっぷりのれー麺で乗り切りたいです。

宮本輝さんの3年間の新聞小説だったものです。
上下に分かれいていますが、上を夕べ読み終わり、図書館に下を借りに行き
一日で読んでしまいました。

小説だからでしょというくらいの偶然がおりなしますが、現実ではもっと
｢小説より奇なり」が重なることも大いに驚かされます。

まだこの先が、祐樹の将来や千晴の未来も知りたい、続編も読みたいと
思います。もっと色々つながったところで終わるかとおもっていたのですが
そうでないところがいいのでしょう。

いつのも宮本ワールド全開でした。富山に来きたくなります。

ヒマラヤのアンナブルナ登頂記録です。
登山の大変さが、そしてこの時代なのでなおさらということも伝わってきます。

三浦雄一郞さんの体験に基づく本です。

60代で一時、80キロになりメタボになったがそれから
改めてエベレストを目指して、足に鉄のベルトを巻き、
力をつけていった事や、８０すぎてヒマラヤに挑戦
する意気込み、そのための準備がかかれています。

普通の人も、歩くことに気をつけ、健康な毎日をすごすための
楽しく頑張ることに大いに通じます。

特に階段をおりるときに親指に力をいれていうのは直ぐにも
実行できる話でした。

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