2015年9月に借りている。
タイトルに記憶がなかったが見始めて思い出した。

おぼえていたのは、階段をかけあがるところ。

記憶力のなさにおどろく。

中のピアノがとてもきれいなのにそれもわすれているなんて・・・。

マットデイモンの映画のDVDです。

妻を亡くした夫と、母をなくした子供らとの生活です。
動物園を買った夫は、財産をくいつぶしていき、最後に亡き奥さんが残してくれた
財産もでてきて動物園がよみがえります。

実話だそうですが、ほのぼのとあたたかく、特に、反抗的だった
長男が心をひらいたあとの顔の表情のちがいに、こんな若くても俳優はすごいと
びっくりです。

マットデイモンは何を演じてもすばらしいです。

ハッピーエンドで予想をうらぎらない展開もほっとします。

村山由佳さんです。

この小説の直前に、日経に両親の事をかいておられ、その文章があまりにうまくて
驚いたのですが、この本は、ハルメクの推薦で興味をもって
図書館に予約をしていたものです。

ああ、あの人だと思って読み始めたのですが、その恐ろしい内容、渚かなえや、東野さんのような
恐ろしさがあり、珍しく半分で挫折。

このまま読むのは体に悪いと、結末を先にめくると、おとなしい奥さんが御主人を殺している気配。
益々怖くなってそのままやめてしまいました。

読後感の良いものを読みたいです・・・。

マイケルダグラスとダイアンキートンの主演。

ほのぼのと暖かく後味のよい映画だった。
後味と未来に通じるここちよさは、グッドウイルハンティングを
見終わった後と似ているかな。

監督も原作も俳優もすごい。

白澤卓二医学博士の著作です。

１、２０才若く見える人の油の質⇒ココナッツオイルが一番、次がエキストラバージンオイル
２、ぼけない人の運動⇒歩くのはよくいわれますが、けんだまがよいとのこと
３、睡眠の質⇒寝る３時間まえからはスマホ、パソコンはだめ
４、生きがい⇒チャレンジ精神が大事
５、糖質の習慣⇒糖をどのようにとるか、とりすぎない、ベストの習慣

けんだまをしよう、歩こう、でもパソコンから離れられるか・・・
小食もよく言われていますが難しいです。

森絵都さんの短編小説です。

ちょっと意味不明なものもありましたが
さらっと読めました。

でも特に印象にのこったというほどでもないです・・・。

最後の交通事故でママがまもってくれたというのは
あり得るなぁと思いました。

橘玲さんの小節です。

その名の通りの二重結婚なのですが、ぐいぐい引き込まれます。
非現実的でありそうで、とても身近におこりそうで・・
しらないところで人を不幸にしている場合もある、福島の実態もそうかもしれないと
本から目がはなせませんでした。

内舘真喜子著作です。

夜中1時半までかかってとうとう最後まで一気に読んでしまいました。
それくらいのめり込む本です。

定年退職した東大⇒エリート銀行員⇒出向専務⇒退職した主人公の
その後の人生です。
お嬢様だった奥さんが４０すぎて美容師の資格を取り最後は店を持ちます。
そして主人公は、することのない時期のあと、請われて顧問から社長になり
とうとう9000万の財産をうしない故郷にかえることになります。
家庭もおかしくなります。

秋田出身の作者なのですこし東北がでてきます。

去年の6月に図書館で申し込んでいてまだあと160人待ち・・・というので、先にまわってきた人に又借りをしてしましました。

宮下奈都さんの著作です。
3時間くらいで一気に読んでしまいました。
ピアノに関わるすべての人に読んでほしい、音楽に関わる人にも、芸術に関わる人にも、そして
だれも、何かにかかわるので、みんなに・・

そのおもいで、待ち人数も多いのだと思います。

和音さんのピアノ、私も聞いてみたいと思いました。

素直で一途な主人公も素朴で魅力的です。

京都府立医科大学学長の吉川敏一先生の著作です。

運動すること、赤いもの（鮭、たい、すいか、リンゴの皮）を食べる事というのが印象に残りました。

運動はどの本にも、でてきます。体に負荷をかけること、跳ぶだけでも骨がつよくなるというのをテレビで見ました。跳ぶだけ・・といってもなかなか実行できませんが・・・。

ニンジンジュースの濟陽高穂さんの著作です。
本の最後のつけたしに、ニンジンジュースや体に悪いもの(一位が塩）の
野菜の本とおなじようなことがのっていますが、あとはもっと一般向けの
よく知られた健康的な食べ方です。

腹八分目、よくかむ、野菜から食べる・・・・
知っているけれど実行できていないので、こうやって時々こういう本を読んで
あと一口をやめる、御飯から口にしない、デンプンを取り過ぎないと戒めないとと思います。

百田尚樹さんの著作です。

最後に記されていた、南京大虐殺はなかったというのが衝撃でした。20万人の人口のところでどうやって30万人殺せるのか、しかも数週間で。

歴史は恐ろしいと思います。

こうの史代さんのアニメです。
映画化され2016年の日本映画で一位になりました。

広島から呉にとついで、終戦をむかえた女性の毎日の暮らしを
普通に丁寧にかかれています。

新聞の評に、今までのどの反戦映画よりも静かだが
心にしみるというようなことがかいてありました。

その通りです。

医学博士ディビッドーパールマター著作で副題にでは、何を食べる？と
あります。

グルテンフリーが言われて久しいですがグルテンの多く含まれる大麦小麦は人間がこの世界にいきるようになって９９パーセントの時代でたべてこなかったもの、逆にたべてきたものが
脂質。というので、人間の体になじまないゆえに、とくに、脳に損傷をくわえるというデータのまえおきがあります。
慢性頭痛や不眠症からうつ、総合失調症、認知低下まで食事の変化とともに増えているとのことです。

そしてたべてよいものは、牧草で育てられた牛や、エクストラバージンオイルなど、近くのスーパーでは地場でとれたコーナーがあればそこのものを、高いけれど、今高い食品を口にいれておけば
あとで、医療費に出費するぶんがいらないとのことです。

そしてなにをたべればよいのかのメニューがたっぷりのっています。
そのメニューをみると、たとえばマヨネーズはつくりましょうなどから
はじまり、なかなか実行がむずかしそうですが・・・。

医学博士ディビッドーパールマター著作で副題にでは、何を食べる？と
あります。

グルテンフリーが言われて久しいですがグルテンの多く含まれる大麦小麦は人間がこの世界にいきるようになって９９パーセントの時代でたべてこなかったもの、逆にたべてきたものが
脂質。というので、人間の体になじまないゆえに、とくに、脳に損傷をくわえるというデータのまえおきがあります。
慢性頭痛や不眠症からうつ、総合失調症、認知低下まで食事の変化とともに増えているとのことです。

そしてたべてよいものは、牧草で育てられた牛や、エクストラバージンオイルなど、近くのスーパーでは地場でとれたコーナーがあればそこのものを、高いけれど、今高い食品を口にいれておけば
あとで、医療費に出費するぶんがいらないとのことです。

そしてなにをたべればよいのかのメニューがたっぷりのっています。
そのメニューをみると、たとえばマヨネーズはつくりましょうなどから
はじまり、なかなか実行がむずかしそうですが・・・。

芥川賞受賞作品、村田沙耶香さん著作です。

想像と全く違う作品でびっくりしました。
わらっていいのかどうかわからないのですが、なんども
けらけら笑ってしまう部分があり、あっという間に読み終わりました。

とても魅力的な今までにない本でした。

済陽高穂さんの「腸から防ぐ」と副題つきです。

にんじんを中心とした絞りたてのジュースがいかに癌をおさえ、なおしたかという
実例があります。
無農薬のにんじんを栽培してジューサーで絞った飲みたいと思います。
続けることが大事ですが、そのためにはおいしさも大切でリンゴ、はちみつ、レモンで
味と酸化防止をしながら・・と言う実例がのっています。

泌尿器科クリニックの奥井識仁さんの著作です。

早歩きとできればスクワットがよい、腸もあたたまり、がんの進行もとまったというような
実話が紹介されています。

15分の早歩きなら出来そうです。
もっと歩かないとと思います。

松生恒夫さんの著作です。

腸をあたためる食べ物、カレー、しょうが、ココア、これらがよいこと、うん、これなら
食べられるとありがたいです。

朝を抜かないこと、玄米は必ずしも腸によいとはいえないこと、これも
ありがたい助言でした。

元キリンビール副社長の田村潤さんの著作です。

高知支店の売り上げを伸ばし、四国の売り上げをのばし、キリンビールに
貢献した実話です。

エージェントつとめの知り合いが、学校に日参し先生と仲良くなり
個人旅行からまかせてもらうようになり、修学旅行を変更して自社にしてもらうまでに
長い年月がかかったというのをきいたことがあります。7年だったかな・・・。

ビールの世界も熱意と誠意だと思いました。

何事も真摯な心で応じなければと心にしみます。

篠田節子さんの小説です。

2日で読み終わりましたが久々に寝食忘れてという本でした。

自殺だと思っていたおとうさんが実はそうでなかったというところは
ホッとするのですが、無念が残ります。
そして、紘子さんとの途切れながらの長いつきあい、紘子さんの
茶碗とおはしを前にした突然死。震災・・。

かたくなだった紘子さんも、今も心の深いところでありがたくおもっている
生徒さんが何人もいた。。。

おとうさんの普通の家族の娘からの視点とお父さんの視点とうまく
交錯していました。

よしもとばななさんです。
彼女のツグミやキッチンにはまったころを思い出します。

鳥たちはもう少し複雑でかわった雰囲気ですが、やはり
のめり込んで次々ページがめくりたくなるばななワールドがあります。

そしてすがすがしい読後感もあります。

登場人物の青年の嵯峨という名前は京都からきているのかなと
思っていましたが、本の中の登場人物からお母さんが銘々したものの
ようでした。

それくらい魅力を感じる名前を本の中に見いだせるのもいいなぁと思いました。

2人の若者が幸せになってくれますようにと希望がもてました。

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熱い梅昆布茶でさっぱりと、まだ９月にもすっきりでします。適度な塩分が気持ちよいです。

前にもよんでいる宮本輝さんの自叙伝です。

前も借りたかなぁと思いながら借りましたが今度は神戸の震災でなくなった
宮本さんが学生時代に遊園地につれていった近所で生まれた人が印象的でした。

養父母に大事に育てられ神戸大学をでて結婚も決まっていたのになくなって
養父母がどんなに悲しんだかと思います。本人もなんと無念な。

そしてこのエッセイが、京都の和久伝からの依頼で書き続けているとしり
それも驚きでした。

又、朝日新聞に連載されていたヨーロッパの小説が彼が30代のころだったようで
ついこの前よんでいたように思うのに・・・とこれが一番のびっくりでした。

宮本輝さんと吉本ばななさんの対談です。

25年ほど前旅行中に「ツグミ」を読み、旅行先で「キッチン」を
買い翌日は「白河夜船」を買って読みました。

「言語にとって美とは何か」を意味も理解出来ずに読んでいたその
娘さんの作品で大ヒットしたのですが、ぐいぐい彼女ののめり込みました。

そして宮本さんです。

最後に、吉本さんが「田園発港行き自転車」を読み終えたくないと書いていました。
私は続けて2回読んでしまいました。

これから「夜明け前」と「赤毛のアン」全集を読みたいとおもいました。
宮本さんが毎年、読み返しているそうです。

そして糖尿を克服した宮本さんはもともと炭水化物がなくても
生きていける人だったからだと以前のお医者さんとの対談でおもっていましたが
そういう風に持って行ったと知りました。

すごい精神力です。

管理栄養士の森由香子さんの著作です。

コラーゲンをたべても、そのまま肌がぷるぷるしないことや、鉄のとりすぎが
よくないこと、ビタミンCは水にとけるので毎食必要な事・・・

結局、何でもいろいろたべましょう。下痢になるような食べ方は胃も腸もあれて
肌もあれます・・・とても納得です。

お酒のあとに緑茶が良いこと、コーヒーや紅茶にはミルクをいれるのがよいこと、
実行できていて良かったと思いました。