阿部尚樹さん、上原万里子さん、中沢彰吾さんの共著です。

最初に、太ってスーツがあわなくてもったいないので、炭水化物ダイエットをはじめたらとても体調がおかしくなり、だるくてたまらず最後は手をあげるのも、ままならなくなったとあります。ご飯がたべたくてテレビで丼の特集をしているとおもわず、食べに外へ出てしまい、これではだめとひきかえしたこともあったとか・・・。

中をよんでいって、添加物や防腐剤がはいっていないというと安心してしまうが
それができてどれだけたすかっているか、食中毒がいかにたいへんかが書かれています。

水でも大量に飲めば人間は死ぬとかいてあります。
なんでもほどほどで、そのとおりだとおもいました。

おかしなところに神経質にならずに体のほっするものが必要なものだとおもいました。