大渕修一さんの著作です。

今歩いているよりも遅くなってきたら認知のはじまりのことがある、
自分で気がつかない程度なので、その調べ方もかいてあります。
アプリも開発中だそうです。

筋肉はすぐにおちるが回復もする。
年齢に関係なく体はきたえられる。

膝をいためた８０の女性が水泳をはじめて一年かかって
背泳ぎ２５メートルがおよげるようになり
８５歳で日本記録
８７歳で世界大会出場
８９歳で銀メダル
９４歳で世界記録
１０２歳で１５００メートル世界記録保持存続

なんとすばらしい！励みになることでしょう。