医学博士　牧田善二さんの著作です。

不自然なもの、昔からないものがよくない
特にわるいのが、甘いジュースだとのこと、
とても納得ができます。

砂糖以外にも、添加物や農薬のように、
元来なかったものもよくない、免疫力がさがるので
がんになる、オブジーボは免疫力を上げる薬で
免疫力こそ最大の武器とのこと。

夜はおかず中心で、プロテインなどもとらない。

全部実行できればいいのにとおもいながら、
どんどん忘れていつもの生活になるのが
いけないところです。


食べ物は生が一番というのも、前にもどこかで
きいたことがありました。