信州大学教授の能勢博さん著作です。
間接知り合いの能勢さんというので読みました。
早くあるくと普通に歩くの繰り返しがよいといわれているのは
彼らの研究グループの提案だったのかとおもいました。
歩いた後の、乳製品摂取がよいこと、いくつになっても、運動がよいことが
書いてあります。　
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